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暑假期間,這五個關鍵時間最适合增進親子關系!

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发表于 2018-7-12 10:03:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  暑假期間是與孩子們建立或修複良好親子關系的好時機,各位家長[微博]朋友們要抓住機會哦。
  增進親子關系的五大關鍵時間
  1。孩子起床前--“薄荷時間”
  要想孩子一天有個好心情,早晨睜開眼睛的那一刻是很重要的。所謂“薄荷時間”就是要讓孩子起床前的時間如薄荷般清新和令人愉悅。
  爲孩開眼睛到起床之間預留15分鍾左右的時間。
  營造一個适宜環境,讓孩子自然地醒來。比如:打開窗戶,讓新鮮空氣進來;放上令人愉快的輕音樂;輕輕摩挲孩子的頭頂(研究證實,這有助于人自然醒來)。
  給孩子美好的問候。當孩子睜開眼睛時送上快樂的問候:寶貝,早上好!再給孩子一個擁抱和親吻。
  2。從外面回到家時--“奶油時間”
  “奶油時間”指的是無論大人還是孩子,從外面趕回家後都需要一段時間用來放松和調整,這段時間就應該像奶油那樣松松軟軟,令人舒适自在。
  當孩子回到家時,他不希望迎接他的是連珠炮似的抱怨和批評,而是希望得到父母歡快的歡迎,熱烈的擁抱,平靜、耐心地聽他說說白天發生的事情。工作了一天回到家中,父母也需要一段時間來放松一下。所以,和孩子約定,爲每個從外面趕回家的人留一段松松軟軟的“奶油時間”吧!
  彼此送上熱情的歡迎,也許是一句問候、一個擁抱、一雙拖鞋或一杯熱茶。
  讓大家有時間安靜地待一會兒。
  3。孩子入睡前--“蜜糖時間”
  “蜜糖時間”,是利用孩子入睡前的時間和孩子“談情說愛”,讓親密的感覺成爲調和親子關系的“蜜糖”。
  重要的是,父母應很認真地聆聽孩子說話,這樣,孩子會慢慢學會跟父母分享他的擔憂、希望和心願。而充滿愛意的擁抱、親吻和撫摸緩解了孩子的不安,讓他的身心都放松和滿足,平靜地進入甜美的睡夢中。
  4。我和孩子有個約會--“黃金時間”
  父母與孩子約定一個時間一起做一些大家都喜歡的活動,這就是所謂的“黃金時間”,這的确是一種能夠增進親子感情的方式。那麽,“黃金時間”怎麽安排呢?
  挑選活動:盡可能列出父母與孩子喜歡一起做的事情,越多越好,由孩子挑選出其中他最喜歡的幾項。比如:放風筝、拼圖、下棋、玩電腦遊戲等等。
  訂下“約會”:雙方預約好每次“黃金時間”的日子、時間(每周應有1次以上),在日曆上标示清楚。家長要認真對待和孩子的約會,不可随意失約。
  做半小時完美家長:在每周一兩次的“黃金時間”裏,父母不妨要求自己盡量做到100分--多肯定和贊美孩子,多保持身體的親近,盡量避免質問、命令和批評。
  5。親子關系亮紅燈了--“太空時間”
  “太空時間”利用的是心理學中的一種“抽離法”,讓家長和孩子在這段時間裏把所有不愉快的記憶或情緒都抛開,就像坐火箭去了太空,可以毫無拘束地說出心裏的話。
  在“太空時間”裏,親子雙方都要遵守一些規則:不說氣人的話、不翻老帳,而要坦誠地說出内心的情感需要,說說大家在一起時的快樂,一起做過的開心事。
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