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親子關系中,遇到問題時不再是習慣性反應,你才是真的學到了 ...

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發表於 2018-8-10 07:50:14 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
親子關系[size=0.9]當你不再對感受起習慣性的反應的時候,你的情緒就開始真正進入了成熟。這個時候你才可以開始說自己開始跟着自己的心走,跟着自己的直覺走。
[size=0.9]否則,我們大部分人所謂的跟随着自己的心和直覺,都隻是空談,都是我們對感受的一個習慣性的反應模式。
Y64cZ2ywy9Jk4FJ2.jpg G4egdutdLZ84b40u.jpg 當你情緒穩定的時候,你的理智才可以發揮作用;
當你的情緒不穩定的時候,你的理智就會喪失作用。
進入感受能讓你洞見情緒和生命的真相,因爲情緒就是能量,在我們的身體中來來去去。生命也隻是能量,在每一個無常的當下呈現出不同的狀态。
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[size=0.9]                                                —— 任亞



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[size=0.9]學會嘗試不再學習任何技巧去操控結果
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常常有人問我:我的孩子是國内還是去國外學?我是該離婚還是繼續待在婚姻裏?我是要二胎還是不要?
這些問題,都不是我們能确定的。所謂問題隻是我們對當下感受,因爲貪愛有一份更大的欲望和執着,或者是因爲不接納而産生抗拒。


基本上我們處理問題的方式,就是針對這個不接納的感受或者是欲望的感受作出的習慣性的行爲模式。似乎是一個不需要經過大腦的一個自動化的反應機制,所以爲什麽說覺知是第一步,就是在這裏。你要先覺知到你有一個慣性模式,這樣你才有可能在這個模式啓動的當下停下來。


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我們要學會嘗試不再抱着任何幻想去學習任何技巧,想要去控制生活,想要去操控結果。
我知道這很難,因爲這非常反人性。人性就是想要确定性,我們最喜歡聽确定性的結果。但生活的本質就是不确定性的,我們其實沒有辦法讓一個事情确定。
真相是,任何所謂的技巧,都有人用有效,有人用無效。我至今沒有看到 過任何一個技巧對任何人都有效的。


所以不要再試圖學習任何技巧去操控結果,以爲會在課堂上學到很多技巧和方法回去收拾我那熊孩子。不需要對孩子做任何動作了,隻需要在你們家孩子惹你不高興的時候,自己去觀察自己的感受和情緒吧。因爲你幹不出什麽結果,你幹着幹着極大可能會消耗你和孩子之間的愛與信任。


所謂的學習一種新的處理問題的方式,它隻有當我們有了覺知,開始跳出自動化反應,并且能夠對我們當下的感受不做評判的時候,這樣的改變才會真正地發生。否則任何學習都隻是換湯不換藥。我們常說,學習有沒有用?那麽這種換湯不換藥的學習就沒有用。因爲隻是看起來用了一種似乎比以前更有掌控力的方式,但是用的還是原來的習性模式去處理這個問題。
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[size=0.9] P99OEjhCF55n17Jc.jpg

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最後,爲什麽和孩子相處的時候我更關注感受和情緒,而不是急于處理問題?
如果一定要讓我加一個科學的根據的話,那麽現代的心理學家已經發現到,情緒和問題之間是雞生蛋還是蛋生雞的關系。
他們的發現是,我們以爲是先有了某個讓我不開心的事,然後我才不開心,但是事實上如果我帶着不開心的情緒,一直沒有流動的話,那麽我的生命中就會不斷有讓我不開心的事發生,這是不是一個很有趣的科學論證呢。
oDNx81pFQpxH44EN.jpg [size=0.9]如果你不了解孩子是如何長大,孩子的身心是如何發展,

[size=0.9]那麽你也不可能真正了解自己。
如果你并不真正地了解自己,那麽所有關于自我的探索,自我的轉化,都隻能是一個美妙的幻想。我是誰?我從哪裏來?這一生爲何而來?當你了解孩子,你開始了解到關于自己的真相。通過孩子,我們開始真正地看到自己。


[size=1.1]親子關系

[size=1.1]通往生命真相的橋梁



[size=0.9]透過成爲子女或者父母的這段旅程,通過這段旅程的點滴故事,悲喜起落,我們體證到真正的我是誰。我和父母子女之間問題的真相是什麽。以及,學習一種全新颠覆的面對問題的方式,簡單到完全超乎你我的想象,讓問題自然消融不再困擾,讓我和父母、子女的生命真實顯現,自然閃亮。
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